الدورة غير منتظمة كيف أعرف أني حامل؟ العلامات والاختبار

وحين تنزل دورتك، يجمع بوكس الدورة الشهرية والخوا من مغناج كل ما تحتاجينه للعناية بنفسك وقت الدورة في بوكس واحد.

الدورة غير منتظمة كيف أعرف أني حامل؟ ثلاث خطوات واضحة

ابدئي بتدوين أول يوم نزل فيه الدم كل شهر لتعرفي طول دورتك الحقيقي، ثم راقبي علامات الحمل المبكرة في جسمك خلال الأسابيع التالية، وبعدها أجري اختبار الحمل في موعده الصحيح. هذه الخطوات الثلاث، إن تتابعت، تعطيك جوابًا أوضح بكثير من الانتظار والتخمين.

1. سجّلي في تقويم جوالك أول يوم نزول دم كل شهر لثلاثة أشهر على الأقل؛ فالفاصل بين أول يوم في دورة وأول يوم في التالية هو طول دورتك.
2. لاحظي علامات الحمل المبكرة، خاصة إن اجتمع أكثر من علامة مع تأخر لا تعرفين سببه.
3. أجري اختبارًا منزليًا في توقيته الصحيح، وأعيديه إن بقي الشك.

كيف أعرف أن الدورة غير منتظمة عندي؟

تُعدّ الدورة غير منتظمة إذا كان الفاصل بين أول يوم في دورة وأول يوم في التي تليها أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا، أو إذا تفاوت طولها بين شهر وآخر بأكثر من تسعة أيام. أما الدورة المعتادة فتدور حول 28 أو 29 يومًا ويستمر النزول فيها من أربعة إلى سبعة أيام.

وإذا ثبت عدم الانتظام عندك، فاطلعي على الدورة غير منتظمة: الحلول الطبيعية لتعرفي الخيارات المتاحة لك.

ما علامات الحمل المبكرة غير تأخر الدورة؟

تظهر علامات الحمل غالبًا بين الأسبوعين الرابع والسادس، وأشهرها الغثيان في أي ساعة من النهار أو الليل، وتعب شديد، وألم وانتفاخ في الثديين، وكثرة التبول خاصة في الليل. وقد ينزل دم خفيف جدًا قرب موعد الدورة المتوقع، وهو يختلف عن نزول الدورة المعتاد.

• إمساك أو انتفاخ، وزيادة في الإفرازات.
• طعم معدني في الفم وحساسية من الروائح.
• وحام على أطعمة معينة أو تغير في الشهية.
• تقلب في المزاج دون سبب واضح.

وتتشابه هذه العلامات مع أسباب أخرى، فيبقى الاختبار هو الفيصل.

متى أجري اختبار الحمل والدورة غير منتظمة؟

لو الدورة غير منتظمة كيف أعرف أني حامل بالاختبار؟ انتظري 21 يومًا على الأقل بعد آخر علاقة زوجية، ثم أجري الاختبار ببول الصباح الأول لأنه الأكثر تركيزًا بهرمون الحمل. وإن جاءت النتيجة سلبية وبقي الشك، أعيدي الاختبار بعد عدة أيام.

• إن اختبرتِ في وقت آخر غير الصباح، فانتظري 3 ساعات على الأقل منذ آخر تبول، ولا تكثري من الماء قبله لأن البول المخفف قد يعطي نتيجة أضعف.
• الاختبار المنزلي يقارب 99% في دقته إذا اتبعتِ التعليمات، وأكثر أخطائه من الاستعجال.
• فحص الدم يكشف الحمل بعد نحو 7 إلى 10 أيام من الإخصاب، أي أبكر من البول.

يمكنكِ إجراء اختبار الحمل بعينة بول في أي وقت من اليوم؛ استخدام بول الصباح مفيد خصوصًا إذا كان الفحص مبكرًا، لكنه ليس شرطًا. قبل اعتماد النتيجة، تأكدي من صلاحية الاختبار واقرئيه خلال المدة المكتوبة في تعليماته. إذا لم يظهر خط التحكم أو رمزه، فالاختبار غير صالح وأعيديه بآخر جديد.

إذا كنتِ تستخدمين إبرة أو دواء خصوبة يحتوي على هرمون الحمل hCG، فقد تظهر نتيجة إيجابية رغم عدم وجود حمل؛ أخبري الطبيبة باسم الدواء ووقت أخذه لتحدد طريقة التأكد. أما حبوب منع الحمل والمضادات الحيوية المعتادة فلا تغيّر نتيجة اختبار الحمل المنزلي عادةً.

هل تأخر الدورة يعني الحمل دائمًا؟ أسباب أخرى لعدم الانتظام

لا، فقد يتأخر النزول بسبب تكيّس المبايض أو اضطراب الغدة الدرقية أو الضغط النفسي أو تغير الوزن الكبير أو الرياضة المفرطة. وكلما تكرر عدم الانتظام دون حمل، فاسألي الطبيبة عن السبب بدل الاكتفاء بالانتظار.

• تكيّس المبايض: لا يُطلق المبيض بويضة كل شهر، فتطول الفواصل بين الدورات.
• الغدة الدرقية: نشاطها الزائد أو الضعيف يربك الهرمونات ويغيّر موعد النزول.
• وسائل منع الحمل الهرمونية: الحبوب والإبرة واللولب الهرموني قد تغيّر نمط النزول.
• الرضاعة بعد الولادة: هرمون اللبن يؤخر التبويض، لكن التبويض قد يسبق أول دورة بعد النفاس، فيحدث الحمل قبل أن تعود الدورة أصلًا.
• سنوات اقتراب انقطاع الطمث: تتغير الدورة غالبًا بين الخامسة والأربعين والخامسة والخمسين.

وإن كنتِ تحاولين الحمل، فاقرئي الدورة غير منتظمة كيف أعرف أيام التبويض لتحددي أيام الإخصاب بدقة أكبر.

كيف تستخدمين بوكس الدورة الشهرية والخوا؟

بوكس الدورة الشهرية والخوا بوكس يكفيك للعناية بنفسك وقت الدورة الشهرية، بسعر 300 ريال سعودي. يضم مشروب العافية وتمرة مغناج والحوايج وبخور الدورة ومرهم الشمم، ولكل عنصر موعد واضح تتبعينه من أول أيام نزول دورتك، وهو مناسب للفتاة وللمتزوجة معًا.

1. مشروب العافية: يُشرب صباحًا على الريق كل يوم، مرة أو مرتين في اليوم.
2. تمرة مغناج: تؤكل مع قهوة قشر، ثلاث حبات كل يوم.
3. الحوايج: تؤخذ من اليوم الرابع للدورة على حليب أو مرق أو عصيدة أو سريلاك حتى تنتهي الدورة. أما الخوا فتكمل حتى تأتي الدورة الجديدة، وتتوقف أول ثلاثة أيام ثم تُستأنف من اليوم الرابع.
4. بخور الدورة: البنت تتبخر واقفة، والمتزوجة تتبخر أول ثلاثة أيام واقفة والباقي جالسة.
5. مرهم الشمم: تُدهن المنطقة كاملة وبين الفخذين.

يُفضّل عمل البخور والمرهم قبل النوم مع لباس دافئ ماسك على الفخذين. وإن كنتِ حاملًا أو مرضعة أو تتناولين دواءً فاسألي طبيبتك قبل استخدام أي خلطة، وإن كان النزول أخف أو أقصر من دورتك المعتادة فأجري اختبار الحمل أولًا.

متى أراجع الطبيبة إذا كانت الدورة غير منتظمة؟

اتجهي إلى الطوارئ فورًا إن ظهر ألم حاد مفاجئ في البطن مع احتمال حمل، أو دوخة شديدة أو إغماء، أو ألم عند طرف الكتف، فقد يكون حملًا خارج الرحم. وفي غير ذلك راجعي الطبيبة إذا ظهر الحمل في الاختبار أو غابت الدورة ثلاثة أشهر.

• اختبار إيجابي: احجزي موعدًا لتأكيد الحمل وبدء المتابعة، واسأليها عن حمض الفوليك والفيتامينات.
• ألم في جانب واحد أسفل البطن مع نزول متقطع بلون بني داكن، أو ألم عند التبرز أو التبول.
• غزارة شديدة: تشبّع فوطة أو أكثر في الساعة، أو خروج جلطات كبيرة.
• نزول يزيد على 7 أيام، أو غياب ثلاث دورات متتالية أو أكثر.
• عدم انتظام مفاجئ بعد سنوات من الانتظام، أو مع زيادة وزن وشعر زائد في الوجه.

إذا تأكد الحمل وكانت دورتك غير منتظمة، أخبري الطبيبة بتواريخ النزول التي سجلتِها، حتى لو لم تكوني واثقة من موعد آخر دورة. قد يساعد السونار بقياسات الجنين على تقدير عمر الحمل وموعد الولادة بصورة أدق، وقد يغيّر الموعد المحسوب من تاريخ الدورة.

خلاصة سؤالك: الدورة غير منتظمة كيف أعرف أني حامل؟

دوّني أول يوم نزول دم، ولاحظي علامات جسمك، وأجري الاختبار بعد 21 يومًا على الأقل من آخر علاقة زوجية ببول الصباح الأول، وكرّريه إن بقي الشك، وراجعي الطبيبة عند أي علامة تحذير. وللتعرف على أساسيات الدورة الشهرية والعناية بها اقرئي عنها.

المعلومات في هذا المقال للتثقيف العام، ولا تغني عن استشارة طبيبتك في حالتك الخاصة.