تؤخذ ملعقة كبيره مليانه مرتين بعد الاكل يفضل المرة الثانيه قبل النوم أختاري الطريقة اللي تناسبك: تؤخذ مع مرق تؤخذ مع سريلاك تؤخذ مع مشروب بروتين نادك تؤخذ على خبز فتة تؤخذ على خبز مراهيف ترش عليه مع سمن وعسل وتابعي مقاطع التيك توك اشرح بالصور

المكون الأساسي فيها الحلبة ولاتسبب رائحة بالجسم خلطة اللبن مكونة من اربع أعشاب مفيده للعظام والبشره وللنشاط وتدعم بناء العضل بالجسم وتعطي المعده احساس بالراحة تناسب الاطفال من عمر ٨ سنوات والرجال والنساء تناسب مرضى السكري والضغط لاتتعارض مع ادويتهم ملعقة حلى صغيرة على كأس لبن وتترك ربع ساعة ثم تشرب كأس بعد الغداء بنصف ساعة وكأس قبل النوم ويفضل وضع ٣ ملاعق اكل كبيره مليانه على جيك لبن ورجه جيده وتركه بالثلاجه للاستخدام بدلا من عمل كأس كل مره يكون الخليط جاهز ولايضر حتى لو انتهى تاريخ اللبن

خلطة الانوثة تحفظ بمكان جاف بحرارة الغرفة يمنع وضعها بالثلاجة خلطة اللبن تحفظ بمكانجاف بحرارة الغرفة يمنع وضعها في الثلاجة التمرة المحوجة توضع بالثلاجة السمن يوضع بالثلاجة القشر يحفظ بمكان جاف بحرارة الغرفة شاي التنظيف يحفظ بمكان جاف بحرارة الغرفة سيروم الرموش في درج تسرحتك ياجميلتي