بوكس النفاس المتكامل يجهز لكِ الأربعين يومًا في طلب واحد: مشروب العافية، وتمرة مغناج المحوجة، وقهوة القشر، وحوايج أول أسبوعين، وحوايج ما تبقى من الأربعين، وشاي الأعشاب، وبخور النفاس، ومرهم الشمم. الله ييسر أمرك ويجعلها فترة نفاس مريحة وكلها نشاط وصحة.
محتويات البوكس وطريقة استخدامها
- مشروب العافية: يُشرب على الريق لإمداد النفساء بالطاقة والنشاط.
- تمرة مغناج المحوجة: فيها السمسم والثفاء والسمن البري وحوايج خاصة بتمرة النفاس، وتمدك بالسكريات الطبيعية.
- قهوة القشر: رفيقة النفساء المعروفة.
- حوايج الأسبوعين الأولين: تؤخذ على حليب أو خبز أو مرق أو عصيدة.
- حوايج ما تبقى من الأربعين: تُستخدم تقليديًا ضمن عناية النفساء بما تبقى من الأربعين، وتؤخذ على خبز مع سمن وعسل أو على حليب أو سيريلاك أو عصيدة أو مرق.
- شاي الأعشاب ونحت الخصر: كأس إلى كأسين في اليوم، تغلين كيسًا واحدًا في كوب ماء 3 دقائق ويُحلى حسب رغبتك.
- بخور النفاس: تتبخرين في الأيام الأولى وأنتِ واقفة بعيدًا عن حرارة البخور، وبعد أسبوعين تجلسين عليه.
- مرهم الشمم: يوضع على المنطقة الحساسة وبين الأفخاذ، مع مسحة على الفوطة.
تنبيه: إن كنتِ مرضعًا ولاحظتِ تغيرًا على طفلك، أو ظهرت عليكِ حرارة أو نزيف غزير أو ألم شديد بعد الولادة، فراجعي الطبيبة فورًا قبل الاستمرار.
أسئلة شائعة
متى أبدأ بوكس النفاس؟
من الأيام الأولى بعد الولادة: مشروب العافية والتمرة وقهوة القشر وحوايج الأسبوعين الأولين، ثم حوايج ما تبقى من الأربعين.
هل يناسب بعد القيصرية؟
بعد القيصرية اسألي طبيبتك قبل البخور أو استعمال المرهم قرب الجرح.
هل يكفي البوكس الأربعين كاملة؟
صُمم البوكس ليحتوي على كل ما تحتاجه النفساء خلال الأربعين يومًا.
التقييمات